ยินดีต้อนรับเข้าสู่ PUBLIC HOT COMMUNITY

 

 

Google
 
   

 

+ ตอบกระทู้
กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5
  1. #1
    Reality Life
    วันที่สมัคร
    Jan 2007
    กระทู้
    169
    คะแนน
    8

    Wink นอนกัดฟัน กับวิธีการแก้ไข

    นอนกัดฟัน
    พล.ต.ท.ทพ.พจนารถ พุ่มประกอบศรี ทันตแพทย์

    จะมีใครสักกี่คนรู้ว่าตัวเองนอนกัดฟัน เพราะตอนเราหลับเพลินๆ ฝันเรื่อยเปื่อยไม่รู้เรื่องรู้ราวอะไร แต่คนข้างๆ สิ อาจนอนไม่หลับ เพราะเสียงเซอร์ราวด์ข้างๆ หู ไม่ใช่เฉพาะแค่เสียงกัดฟันที่ก่อความไม่สงบ แต่มีผลเสียต่อเจ้าตัวอยู่มากพอสมควร คนที่นอนกัดฟัน ถ้าเป็นมากแล้วไม่ได้รับการป้องกันแก้ไขนั้น เรื่องที่เห็นได้ชัด ๆ คือ

    • มีฟันสึก เพราะชาวบ้านกลางคืนเขาหยุดเคี้ยวกันแล้ว แต่แกยังกัดเขี้ยวเคี้ยวฟันดังกรอดๆ เอาฟันขบกับฟัน โดยไม่มีอาหารกั้นกลางเลย มันก็ต้องสึกแน่นอน สึกจนฟันเตี้ย

    • ฟันร้าว ฟันแตกได้ ก็เพราะฟันมันทำงานหนักมากกว่าธรรมดา กอปรกับแรงบดเคี้ยวแรงมาก ถูกกระแทกจำนวนครั้งมากกว่าปกติ ฟันบางซี่ทนไม่ได้ก็มีอาการร้าวเกิดขึ้น ฟันร้าวนี่เสียวมากๆ เวลากินของร้อนและเย็น

    • มีอาการปวดศีรษะ ก็เพราะการเคี้ยว ทำให้มีการขยับขากรรไกรอยุ่ตลอดเวลา ขากรรไกรจะขยับได้ก็ต้องอาศัยกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและศีรษะเป็นตัวขับเคลื่อน การนอนกัดฟัน เท่ากับว่าขากรรไกรต้องทำงานแบบผิดปกติและทำอยู่ทั้งคืน กล้ามเนื้อบริเวณนี้มันไม่ได้พัก ก็มีผลทำให้รู้สึกปวดศีรษะได้โดยเฉพาะเวลาตื่นนอน

    เห็นไหมครับว่า ผลข้างเคียงจากการนอนกัดฟันนั้น มีมากและกระทบกับฟันซี่ดีๆ ด้วย จึงควรได้รับการแก้ไข ทีนี้เราลองมาดูว่า สาเหตุจริงๆ ของการนอนกัดฟันมาจากอะไร?

    • ความเครียด ความวิตกกังวล มีผลมากทำให้สะท้อนออกมาโดยไม่รู้ตัวด้วยการนอนกัดฟัน ในภาวะสังคม เศรษฐกิจปัจจุบัน เราต้องเผชิญความเครียดกันมากขึ้นเรื่อยๆ แบบต้องพบหลบไม่ได้ จึงต้องหาวิธีผ่อนคลายความเครียด หรือลดมันให้ได้ เพื่อไม่ให้ไปกระทบกับร่างกายด้านอื่นๆ การออกกำลังกาย ฝึกโยคะ ทำสมาธิ ก็น่าจะเป็นอีกทางเลือกที่จะลดความเครียด และน่าจะเป็นแนวทางแบบสมดุลมากกว่าการใช้ยาลดความเครียด

    • มีฟันเก ฟันซ้อน หรือสบผิดปกติ ก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่ทำให้นอนกัดฟันได้ เพราะร่างกายจะพยายามชดเชย โดยการบดฟันให้เข้าที่ ตรงไหนสะดุดชน การกัดฟันก็เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติเพื่อปรับให้เสมอกัน

    แก้ปัญหานอนกัดฟันอย่างไรดี ?
    • สิ่งแรกเลยคือต้องหาทางป้องกันอย่าให้เครียดหรือสร้างภูมิคุ้มกันให้ทนกับความเครียดให้ได้
    • ขจัดสาเหตุชักนำ การมีฟันซ้อน ฟันเก ก็จัดเสีย ถ้าฟันสบไม่ดีสูงไป ก็ปรับให้มันลงตัวโดยทันตแพทย์
    • ใส่ฟันยาง ซึ่งทันตแพทย์จะพิมพ์ฟัน แล้วหล่อแบบทำให้เหมาะสม หรือชิดกับฟันของแต่ละคนใส่นอนกลางคืนเพื่อลดการเสียดสีและของฟัน ป้องกันไม่ให้ฟันสึก หรือแตกร้าวได้ อีกประโยชน์หนึ่งยังช่วยลดเสียงรบกวนได้เป็นอย่างดีครับ
    หากท่านมีปัญหาดังกล่าวก็อย่ารอช้า รีบปรึกษาทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและป้องกันก่อนที่ฟันของท่านถูกบดขยี้ด้วยการนอนกัดฟันจนแบนราบชิดขอบเหงือก เรื่องนี้ป้องกันแก้ไขได้ครับ

    ที่มาข้อมูล :นิตยสาร Health Today

  2. #2
    Mouth Guard Team
    บุคคลทั่วไป

    มาตรฐาน Mouth Guard เพื่อบรรเทาการเสียหายของฟัน

    การนอนกัดฟัน เป็นทุกข์ของคน นอนข้างๆ อาการ แบบนี้ ไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ มีเพียงการบรรเทาอาการข้างเคียงที่เป็นที่นิยมโดยการใส่ Mouth Guard เพื่อบรรเทาการเสียหายของฟัน

  3. #3
    Slave Member
    วันที่สมัคร
    Aug 2009
    กระทู้
    15
    คะแนน
    0

    มาตรฐาน

    การนอนกัดฟัน เป็นปัญหาต่อตัวผู้กัด และผู้ฟังการกัดฟันอย่างมากค่ะ
    workingwomenkkm

  4. #4
    Slave Member
    วันที่สมัคร
    Aug 2009
    กระทู้
    15
    คะแนน
    0

    มาตรฐาน

    วันนี้ ไปตรวจฟันแล้ว หมดบอกว่า ยังดี ที่รู้ตัว ไม่รู้ ว่า บอกทำไม เหมือน ว่าให้เราเนาะ? มอ...!
    workingwomenkkm

  5. #5
    บุคคลทั่วไป
    บุคคลทั่วไป

    Talking นอนกัดฟัน

    ผมก็เป็นคนนึงที่กัดฟันมาตั้งแต่เด็กๆครับ

    จนตอนนี้จะ 30 แล้ว

    ไม่หายสักที ยิ่งช่วงนี้รู้สึกกัดฟันจนปวดไปหมด

    ไม่รู้จะทำไงดี

 

 
+ ตอบกระทู้

Thread Information

Users Browsing this Thread

ขณะนี้มี 1 ผู้ใช้งาน เรียกดูหัวข้อนี้. (0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป)

ป้ายกำกับของกระทู้นี้

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Back to top